平衡瑜伽全美认证RYT零基础瑜伽教练培训火热招生中

如果你不喜欢朝九晚五的工作

如果你想拥有完美身材和高雅的气质

如果你想换工作，增加收入

如果你做全职太太太久了，想改变自己

如果你想通过自己的努力改变现状

那就选择做高薪并受人尊重的瑜伽老师吧

改变，

来平衡瑜伽学院

在这里，

你的瑜伽之路不会走弯路

你将快速蜕变成为一名专业的瑜伽老师

还可获得国际通用的全美瑜伽联盟认证证书

平衡瑜伽学院

美国瑜伽联盟RYS200认证学院

毕业可获得RYT200认证证书和注册瑜伽教练资格双证书

我们郑重承诺

凡在我院毕业的学员终身免费复训

• 学员如果当期培训结束后，想继续学习或希望以后教学根基更稳固，都可免费复训
• 学习内容丰富，课时长，涵盖面广，包学会
• 凡是参加全日制零基础的学员，包食宿、包就业

平衡瑜伽

培训课程内容

1

体式篇（身体层）

• 几大类型讲解：包含站立、后弯、扭转、前屈、倒立、修复等；
• 单个体式精讲：包含体式顺位、变体、禁忌、功效、教学方法、辅助手法、辅助工具，根据不同人群的不同练习原则和方式进行针对性教学；
• 体式功能结构分析 ：针对不同类型体式结构、能量做顺位分析，为后面序列编排做好充分准备。使练习和教学变得更安全，清晰，有效。

Asana（体式）调节现代人的身体不适和体态状况，缓解肩、腰、肥胖、亚健康等问题，让关节肌肉更加强健富有弹性。体式的练习为运动系统和消化系统带来健康和帮助。

2

呼吸篇（能量层）

• 1.呼吸系统解析
• 2.情绪与生命能量
• 3.基础呼吸学：包含腹式呼吸、胸式呼吸等各类瑜伽呼吸法；
• 4.调息法与清洁法

Pranayama（调息法）是瑜伽很重要的一部分，百分之80的瑜伽体式效果来源于呼吸，呼吸法的练习可以很好的调节心肺功能，平衡神经系统，缓解压力与情绪问题。

3

智慧篇（意识层）

• 1.瑜伽哲学（八支）
• 2.烛光冥想：清洁法之一
• 3.静坐调息：如何引导静坐的体式 呼吸
• 4.唱诵Mantra：和平唱诵 Krishna ,Guru诵
• 5.瑜伽休息术Yoga Nidra：如何引导教授瑜伽放松术

意识层的练习能够提升自我觉察力，放松大脑，调节脑波，帮助睡眠，修复大脑皮质与神经层。改变固有的思维模式，带着觉察力去体验生活的每一个当下。

4

教学篇（实战）

一节课的三种教学艺术：

• 肢体语言(自身的身体语言 肢体示范 辅具示范)；
• 语言引导(引导词五要素 感受 鼓励 安慰 哲学 引导)；
• 辅助引导( 语言 观察 呼吸 工具 手法)；
• 瑜伽老师基本素养（老师的基本形象，能量，沟通技巧）；
• 一节瑜伽课的流程（环境从五感出发 课前 课中 课后流程）；

瑜伽课程编排：

• 常规瑜伽课程编排法
• 主题课程编排法
• 流动课程编排法
• 阴性放松课程编排法
• 理疗瑜伽课程编排法
• （以上会提供几套可依据的序列方案）

在这里我们会强调序列编排的逻辑以及将以上学习到的东西更好的去输出，真正有效的让你能清晰，专业的去分享瑜伽。愿你能够通过这次学习收获健康，富足，快乐。

一个月的学习

你将收获

• 如何科学安全的编排有逻辑性、有创意、有效果、不同难度的体式序列哈他课程
• 深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体
• 安全的体式纠正、矫正身体的技巧
• 如何应对伤病和学生的特殊需求
• 从科学的角度更精准的解读体式
• 各种呼吸控制法和清洁法的练习，熟知它们的功效和益处
• 如何排课构建课程的开头、中间和结尾
• 如何提高口头表达能力，使口令变得更清晰、精准
• 如何设计出随个体需求的变化而变化的、有针对性的个人习练，私教课程授课
• 关于身体常见性疼痛理疗，例：肩颈问题，脊柱侧弯等
• 多种正确的梵文唱诵及梵文体式名称和口令

导师介绍

TUTOR INTRODUCED

备注：培训课程一旦报名成功，因涉及课程名额等综合因素，无法接受由个人原因引起的退费，可自行转让名额或延至下一期。

全国咨询热线：400-999-1693

小霞老师：15000508591（同微信）

寒寒老师：13166170336（同微信)

娟娟老师：13818061946（同微信）

雅琪老师：13764690846（同微信）

文丽老师：17601265079（同微信）

培训地点：

上海市崇明区陈家镇裕丰村521号平衡瑜伽学院

学员福利

凡在开课前30天报名成功的学员将有以下福利：

1.赠送平衡瑜伽价值2280元的工作坊一期；

2.赠送平衡瑜伽价值1800元的高级体式提升课月卡一张；

3.赠送高质量瑜伽校服一套，价值680元；

4.成绩各方面表现优秀学员享有实习及工作推荐机会，成绩突出者可留馆任教。

平衡瑜伽学院

环境展示

学院餐食

毕业学员风采

往期学员体式照

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学员须知

1. 住宿问题：
2. 学院提供免费住宿，需按照报道时间安排床位，学院提供被子和床垫枕头，宿舍每人一个床位一个柜子（需交押金50元，离开时退还）有空调、wifi、热水器、吹风机、独立卫生间。
3. 准备物品：
4. 参加教培班的学院，需在指定开课日期前到学院报道。
5. A.身份证、两寸电子照

B.床单 被罩 枕套（通用1米5）

C.长袄子一件，换洗衣服和保暖衣服

D.开学前准备一套瑜伽服（上白下黑，过来后，会让大家再准备一套专业的瑜伽服）

E.保温杯、牙膏、牙刷、洗衣液、毛巾、一双棉靴或（棉拖鞋）笔记本、笔、纸巾可自己带，也可过来再买。

乘车路线

1. 外地学员：
2. A.如乘火车至上海南站，然后乘坐地铁一号线至汶水路站下车，再坐申崇一线至终点站陈家镇枢纽站下车，再打车20元到学院。
3. B.如坐动车高铁至上海虹桥站，可坐地铁二号线至上海科技馆（6号口出），再坐申崇二线至终点站（长江大桥站）下，再打车20元到学院
4. 上海本地学员：
5. A.如离浦东近，可以任何交通方式坐到上海科技馆地铁站，坐申崇二线大巴到终点站下，在打车20元到学院
6. B.离浦西近，可到汶水路地铁站坐申崇一线，到终点站下。再打车20元到学院。

个性化定制教学方案

免除你的后顾之忧

Q：我没有瑜伽基础，可以来报名学习吗？

答：当然可以，瑜伽老师是瑜伽健康生活理念的传播者，不是杂技演员，关键是有爱心把瑜伽知识能够用恰当的方法传授出去，让对方能够有效理解和掌握。学生的体式比老师做的好的很多，但老师的修为往往不同，老师的授课其实也是持续精进的过程。学习的心态最为关键！

（零基础学员一个月后的成果）

Q：提前报名有优惠吗？

答：我们是小班制授课，额满即止，为确保顺利学习一定要提前确定学习名额，提前报名可享早鸟价，优惠期一过按照正常价，谢绝议价。

Q：食宿是怎么安排的？

上海平衡瑜伽学院位于上海市崇明区陈家镇，实行全封闭式教学，所有学员包吃住。

（平衡瑜伽全职老师的妈妈参加教培后的变化，今年48岁）

Q：考试不及格怎么办？可以免费复读吗？