今天聊聊我的口语和写作是怎么退化的
退化原因我用红色标出，方便你避雷
同时，分享我知耻而后勇总结的提升方法，绿色标出，方便你试用
本文提到的英文口语和写作练习材料，我会汇总，文末看领取方法
1
回顾我的主要考试经历
也曾小有成就，也曾止步不前
看过我之前发过的一个视频的托福首战111的号主出镜，分享雅思考试曾经犯过的错肯定知道，我考过1次托福，2次雅思
雅思口语裸考6.5，限制总分上8
我好好分析之后，找到口语拖后腿的原因：练得不够
于是第二次去考还在某宝找了个菲律宾对练，我以为跟他练个十几次，就够了，但是
还退了0.5
MD，雅思有毒
而且，告诉你一个不为人知的秘密，我初试雅思那次，考前没练口语，我听了一阵子英文播客，就是那个非常有名的EnglishPod，一共365则核心材料，每则材料会有一段对话，对话中会使用当期重要的词汇或短语，每段对话都会有主持人Marco和他的搭档来讲解，每则材料还配备另外一个练习音频，复习重点表达。
那么问题来了，为什么我练听力反而口语考得好，而练口语导致口语考得差？
我后来回想，其实第二次虽然跟菲律宾人练习英语，但不是真正的对练，而是他ppt上放一些雅思的题目，我来回答，然后他稍微点评一下，告诉我可以怎么去回答（教技巧）
整节课当然也会补充一些跟所练话题相关的短语，然而并没有再配题目让我去练习那些短语
你问我当时咋没发现这老师教法有问题
确实没咋发现，因为我觉得在上课，上课我开口了，分数就有保障了，课后根本没练，他也不布置作业
但是第一次考试，我虽然听的是播客，好歹播客里是两个外国人细致地去聊天，然后分享一些地道短语，我有时也会不由自主地跟着他们去说一些表达甚至句子
2
深入分析口语
当年打下的发音和语法基础和目前的问题
练得不够不足以说明我所有问题
先简单回顾下雅思和托福考试的口语评分
雅思口语评分4大标准
- fluency&coherence (流畅度&连贯性)
- lexical resource(词汇量)
- grammar range(语法)
- Pronunciation(发音)
托福口语评分4大标准
- general description（内容完整）
- delivery（清晰的发音和流畅的语调）
- language use（高阶词汇和语法表达）
- topic development（表达有逻辑）
能看到明显共通的4个地方：词汇、语法、发音和流畅度
而且也能代表日常生活中，你不为考试去说口语，想说好口语，也应该要努力的方面
至于内容完整、表达逻辑这块，虽然单看雅思的标准没有，但是前言不搭后语，你是考官你会听得下去吗，所以也得去努力，但是我认为这是短期能突破的应试技巧
但是如果只专注应试技巧，另外的方面全然不管，终究吃大亏
词汇、语法、发音和流畅度里面，我最有自信的是发音
毕竟想当年，大学也是有语音课的，英语中音标以及各种语音现象，都是需要知道的，就是那时学的，当时用的教材是北京外国语大学的屠蓓教授所著的《英语语音》
当然也许记错了，毕竟是十几年前的事了，但没关系，屠教授的这本书绝对是语音教材典范
我也曾经作为发音小达人，带着我们班的同学复习老师上课讲的发音
大家都夸我
毕业后有一阵子也接触了Speaking English with an American accent这套教材，看了几个视频跟着学了下
其次自信的是语法
大学也是语法课专门学过章振邦先生主编的《新编英语语法教程》的，感觉是那时候所有教材里面最厚的书了
后面自己也买过张满胜老师的《英语语法新思维》，这是我个人很喜欢的语法书，喜欢胜过另外一本广受赞誉的旋元佑先生的《语法俱乐部》
因为新思维中例句更有意思，以及讲解背后的一些思维更让我开眼吧
不管怎么样，这两本对于建立语法体系以及理解语法背后的思维非常有帮助
虽说口语表达时我也犯错误，但是因为每句话我思考的时间相对较久，所以语法错误并没有其他人多
然而，正是因为太过于纠结正确的句子结构或者词汇，流畅度受到严重影响，有时为了找到那一个想表达的词，愣是卡半天
当然还有个差的就是词汇，我不怎么主动记单词，更多地是通过阅读或者听力这样的材料去积累，这样的好处是记过的词印象比较深刻，用法也比较清楚，但是总体词汇量我没有那些喜欢用单词书背单词的大
再者，因为口语练得少，写作练得多，所以很多时候的用词出现一会儿非常正式，一会儿make get have三驾马车得得得
时光再倒退到14年我考托福，那次考前就是晚上拿考试题目，练了几个晚上，把自己感动得哭了，哇，我还是练了的，但是这样练可以说只重点练习了内容表达等答题技巧
3
如何只用一本书练习口语和写作
记词汇以及提升流畅度
那么我现在打算解决我在词汇、语法、发音和流畅度这4个方面的毛病呢
用一本书搞定！
搞定词汇、语法、发音和流畅度，还能同时练习写作！
首先先声明，学英语哪有什么捷径，再不想记单词，也得记。只有保证脑子里有存货，才能随到随提，而不是绞尽脑汁搜刮半天，也刮不出想要的那个单词。要备好口语的词汇弹药库，主要是要去记住主动词汇。
主动词汇是我们可以轻轻松松驾驭的词汇，听到立即就能反应，想用则信手拈来。由于经常使用，它们已经储存在大脑的潜意识中，成为长效记忆或者说技能记忆，也就是不会被轻易遗忘的词汇。主动词汇越多，在他们的支撑下，你越方便理解吸收新单词，形成良性循环。
而被动词汇则是那些过去学过，看起来熟悉，如果有足够的时间或在特定的语境中也许还能理解，但是听的时候不能马上反应，说话、写作时永远也想不起来用的单词。偶然走进视野，比如：无脊椎动物，层积岩，某种疾病，某种奶酪等等，是日常生活和工作中极少用到的词汇，很有可能仅仅作为被动词汇储存在大脑中。一些曾经死记硬背从来没有主动用过的常用词汇也最终变成了被动词汇。
而我现在用的书来搞定主动词汇以及我其他问题就是
剑桥大学出版的Collocations in Use这套书的中级和高级来记主动词汇
这套书上的词汇都是几乎全部以搭配的形式出现，更着重于使用，也就是主动词汇
而且绝大部分选自剑桥国际语料库和剑桥诺丁汉语料库，这两大语料库从书籍、报纸、信件、网站、对话、演讲、广播等等各种真实英语使用场景中遴选词汇，甚至还包括大家通常错误使用的范例
这套书选取了那些使用频率非常高但是又不普通的搭配，比如我之前知道但是前天学习这本书又碰到的Opinions are divided as to sth. 表示对于某事，人们看法不一。
相信很多人写作文肯定用过Different people have different opinions. 这样俗套的表达，可以摈弃了
我记得有个学生被我带着看外刊，有一天兴致勃勃地告诉我：老师，我今天在最新一期经济学人学到一个表达时Opinions are divided......
何必这么麻烦，自己去看文章，喵到好的表达记录下来，其实像这样又地道又"高级"的表达在这套书中遍地都是，是研究人员都统计整理好了的，何不直接拿来用？
况且，我跟有些人一样也习惯从阅读或者其他材料中积累表达，但是我也建议同时学这本书，既可以学习它怎么将词汇分类，比如与声音、空间或者思想相关的表达等等，还可以当做预习或者复习词汇的绝佳材料
当然，有些表达确实普通，普通到根本不需要词汇书来告诉你是什么意思，比如friendly girl，这些也并没有收入书中
这本书我之前以视频和文字的形式都尝试分享过，但是我发现阅读量不是很高，而且每周这样去讲解一次，我自己学得太慢，于是我给自己定了一个50天计划
利用Collocations in Use高级这本书上的6大话题类别，一共50个小类别，每天记忆一个类别，定期安排复习，所以实际上这个计划会超过50天。
每天我会这样做：
第1步Reading aloud
朗读书上的文字，不会的事先查下字典。
第2步Free talk
涉及到的搭配自己用英文去解释，既是记忆，也是练习实战口语。
第3步Creative writing
利用书上的一些表达来写一个段落，这个段落内容不限，主要是使用出这些表达。
当然，Englishpod我也是会继续听，毕竟365天的材料，我其实一直没听完过，只是挑自己感兴趣的听听。每天上班下班路上，放播客，听Marco和搭档侃，还是蛮惬意的。
4
写作还可以怎么练
而我的写作，雅思写作没拿到8，我觉得都对不起我的托福写作分，所以我的写作也是退步了
雅思和托福写作虽然题型上有差异但是
写作任务回应情况、连贯与衔接、词汇丰富程度、语法多样性及准确性这4大方面，两个考试的写作都是重点关注的
写作任务回应情况我认为偏向于审题，文章布局，论证等，属于短期学习技巧然后去运用可以搞定
但是连贯与衔接、词汇丰富程度、语法多样性及准确性这3大方面非常依赖平常的基本功，这也是我认为自己退步的地方
就像乔丹科比这样的篮球巨星都几乎是每天训练才能保持手感，以及疫情期间詹姆斯他们也都没闲着
写作如果不经常去写，而只是看看写作书，听听课，了解了技巧，也是会吃大亏的
这也是为什么在利用上面那本书的步骤中，最后一步是写作训练，既是把搭配用在作文中，而且我每次是去写完整的一段或者多个段落，要去阐述一件事或者至少有明确的核心意思要传达的，上下文衔接甚至逻辑这块自然会练到
这个练习让我想起大学有一阵子感觉英语写作突飞猛进的时候，我主要做了2件事
1 写日记
当时并没有每天写，但是我会定期去用英文写写我所经历的事情以及一些心得，我记得那会有一篇关于梦中女神化成猫的故事还被老师当着全班的面读了一小段，说我写得好
对，其实这个是老师的作业，让我们写日记，但我自己确实是认真对待的
目前的creative writing的练习，我觉得不同类别的搭配，去结合自己的经历或者想说的，运用一遍，也能部分解决很多人碰到写作题目没话聊的尴尬，牙膏挤不出来
退两步讲，写日记或者周记至少锻炼了自己BB的能力
当然，用托福的其中一篇作文的官方英文名Writing based on knowledge and experience来说，有些人参加雅思托福或者四六级考研等考试，看着题目可能能蹦出一些词或者搭配，说明knowledge过关了，但是要提炼出可以写的论点或者论据，自己就是没辙，出现这种情况可能不是写日记能搞定的，而是要去积累experience，需要在平时多看新闻多看报，比如挑不同的外刊看，看经济学人学议论文，看纽约客或者读者文摘去学学记叙文（议论文中有时举的例子就相当于是记叙文），而且某个外刊不同的板块techonology, business这些都挑文章看看，不要每次只盯着一个板块
还有有个快捷的方式是去看一些按话题整理的素材，比如一个英文段落介绍政府是干嘛的，或者一篇英语文章去说明电子游戏的利弊
这些素材一般是在一些跟写作相关的书籍当中出现，国内语文作文都有人出素材相关的书，而英文写作比如雅思的类似于这种
托福的比如这本（每篇范文后面都配有1篇相关的英文素材）
2 啃原著
用啃这个词是，真的是背着厚厚的牛津英汉高阶词典以及几本英文原著，去教室里呆2个小时，甚至暑假做兼职，没干活的时候背着书去教室坐一上午或一下午，读简奥斯丁，德伯家的苔丝，了不起的盖茨比等等，看到自己喜欢的句子划划横线，甚至摘抄到本子上，不一定记住了，但是抄的时候又是重新欣赏语言的精妙或者妙趣横生的故事
现在我是啃不动了，没时间是借口，主要是没耐心，在纽约客上看一个短篇小说都把自己感动得哗啦哗啦的
但是如果你还在学校，真想学好写作，啃英文原著其实是修炼内力，不会立竿见影，但是当你啃完一本，你会感觉明显的下笔如有神
至于推荐的原著，我就不罗列了，主要是我啃原著的时代过去好久，后面也没有大量的啃，所以自认为没有太多话语权。
仅凭个人喜好和经历来说，奥斯丁的小说值得啃，我觉得她的文笔是真的好，当年看《理智与情感》《傲慢与偏见》，好多次被她的用词和用句所惊艳到（想不起例子了，当年摘抄了至少2个本子，也找不到了）
5
怎么领资源以及一个邀请
英语语音&新编英语语法教程
链接: https://pan.baidu.com/s/1qmbWT2uqI3k355gW6ViTuA 密码: co7m
英语语法新思维
链接: https://pan.baidu.com/s/1pq456o2EPP6rCh2CYm8Ezw 密码: tirw
语法俱乐部
链接: https://pan.baidu.com/s/1D9DhXVeVNdAQzgSMeQ4how 密码: wft1
搜索rainnonine，加我wx，发送：练口语和写作
领以下资源
Englishpod
Speaking with an American accent
Collocations in Use
最后，邀请想练口语和写作的小伙伴，如果你觉得我这个50天计划值得一试，欢迎每天跟我一起练，已经有3位小伙伴在我没有完全特别宣传的时候加入了，我们已经有个小群了。
包括我在内，大家在群内会互相交流。
但是我不会以老师自居，因为我也在提升，更多地是以发起人的身份，以身作则，坚持练习。
其他事宜，你来了，我们再交流。
也希望今天的分享对你有所帮助。
英语各科学习方法有很多，我只是从我个人角度，分享我走过的坑，以及想如何跳出坑的方法，欢迎探讨，尤其是口语大神，指教一二。